请问寸止和正常冲的界限在哪里？

网上不是都说适度冲有利于学会控制时间对早泄有很大帮助吗？那不就是快射了停一阵再撸吗？我就是撸一阵停一会能搞一个小时 这么多年一直这样 没有说都憋不住了还强忍就是有节奏的控制尽量延长时间 请问这算寸止还是正常？我要保护前列腺 谢谢大家

涨知识了