你们除了解决生理需求时都是在什么时候听asmr的?

如题，我挺喜欢那种安安静静的r18的asmr，像刚更新的白雪に白濁を这种，但是每次都没有耐心听，晚上听吧太刺激睡不着，最主要的是还要集中注意力听剧情，更睡不着了，白天又被各种琐碎的事弄得心态比较浮躁静不下心，想问一下你们除了那啥的时候听还在干什么事情的时候听呢？刚刚想到的，有些好奇。

解决生理需求必须看视频（标准视觉动物）    ，所以一直觉得r18的音声地位尴尬，听着也就图一乐，真要睡觉还是得听全年龄轻声耳语。最近白键系列重制版就只听理发和按摩，虽然三部加起来能听的也就不到1小时