迫不得已要上夜班了，有什么办法让身体负担小一点？

下一月开始上夜班一个月最少10天，24点到8点

有没有什么办法让身体好一点比如泡点枸杞，我第一次上夜班以前通宵都很少最多熬夜

更新:
看到大多数人是叫我快跑，这个我也想过，但是我这里是小县城工作不好找并且这个夜班是确定了是只有两个月一个月10天所以我想忍忍就过去

现在给我我的排班是一个星期夜一个星期白然后再一个星期夜，这中间要倒一次班所以我想一次性上完中间不倒班对身体会不会好一点

看你年龄

30岁以前没啥大问题
30岁以后...呵呵

熬夜的危害是日积月累慢慢沉积下来的，不需要担心它会忽然爆发

你可以跟老板讲你想一次上十天夜班，我想他会非常高兴